Μία κουταλιά τής σούπας από ελαιόλαδο ή αραβοσιτέλαιο ή ηλιέλαιο, έχει 133-155 Θερμίδες,
1 κουταλάκι τού τσαγιού μουστάρδα έχει 10 θερμίδες,
100 γρ. ταραμάς έχει 220 θερμίδες
Υλικά για ένα πιάτο: 1 κουταλάκι τού γλυκού μουστάρδα τής προτίμησης μας, 1/4 κουταλάκι τού γλυκού ταραμάς, 2 κουταλιές τής σούπας χυμός λεμονιού, 4 κουταλιές τής σούπας ελαιόλαδο.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά καλά και περιχύνουμε το πιάτο.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου